أفضل 10 رابحي الشكل

في أحلام هيئة مثالية ، يكون الكثير منهم على استعداد للتدريب لساعات في صالة الألعاب الرياضية ، وعلى المقاييس ، وحساب حجم الأجزاء والجري في الصباح. ومع ذلك ، حتى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صارم ليست دائما قادرة على خلق الإغاثة المرجوة. الأقل من ذلك كله في هذا الصدد ، ظاهري الشكل محظوظ: الناس رقيقة ببساطة لا يمكن زيادة الوزن بسبب الأيض السريع. لحسن الحظ ، يمكن للرابحين التعامل مع هذه المشكلة.

التغذية الرياضية تحل مشكلة نقص السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات. يستعيد الرابحون الطاقة بعد التمرين ، ويزيد من فعالية التدريب ويساعد على الحفاظ على كتلة العضلات. ومع ذلك ، فإن نسبة المغذيات الكبيرة لكل مصنع مختلفة: فكلما زاد البروتين ، قلّ حجم المنتج الذي يلائم الظاهر. انهم بحاجة الى مزيج من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بسرعة. نظرنا في أفضل الخيارات ، وتعرّفنا على تركيبتها وجمعنا عشرة منها تستحق الاهتمام.

عند اختيار الرابحين في التصنيف ، تم أخذ محتوى البروتين والكربوهيدرات في الاعتبار. تلعب مجموعة متنوعة من هذه المواد أيضًا دورًا ، لأن بعض الشركات المصنعة تضيف الكثير من السكر إلى النظام الغذائي ، ويتم ترسبها على الجانبين. ثم نظرنا في تكلفة ومعدل امتصاص المنتج.

أفضل 10 من الرابحين في الظاهر

10 Weider Mega Mass 4000

تعمل Weider Mega Mass 4000 في سوق التغذية الرياضية منذ عدة عقود ، وقامت بتحديث تشكيلة الفريق عدة مرات ، واستقرت أخيرًا على أفضل صيغة لاستعادة الجسم. في واحدة حصة حوالي 820 سعرة حرارية ، منها 120 غراما من الكربوهيدرات و 49 غراما من البروتين. الدهون لا شيء تقريبا. بسبب ارتفاع الوزن الجزيئي النشا في تكوين مسحوق يمتص بسرعة ويدخل العضلات (إذا كنت تمارس بانتظام). في نهاية قائمة المكونات هناك فيتامينات ومعادن للحفاظ على الجسم ، وتوصي الشركة المصنعة بتناول الملحق مرتين ، بما في ذلك خلال فترة الراحة.

Weider Mega Mass 4000 لديها بالفعل معجبيها ، الذين يشربونه منذ سنوات ويرون النتيجة. ومع ذلك ، لم نضعها في مكان أعلى نظرًا لحقيقة أن المبتدئين سيتعين عليهم القيام بالكثير لبناء الكتلة. بدون صالة رياضية ، ستتحول الكربوهيدرات إلى دهون ، كما هو الحال في تكوين كمية كبيرة من السكر. يجب أن تكون أحمال القلب أكبر مما كان للرابح التأثير المطلوب.

9 كتلة متحولة

يحتوي Mutant Mass على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي يفتقر إليها الرياضيون النحيفون. يؤخذ قبل التدريب ويعطي دفعة من الطاقة ، ثم يحافظ على النتيجة. أضافت الشركة المصنعة 10 أنواع من البروتين للحفاظ على كتلة العضلات والكازين وبروتين مصل اللبن والحليب في الأماكن الأولى. يلاحظ الرياضيون أن التشبع محسوس حتى بعد 6 ساعات من التطبيق. يتحدث الكثير من الناس عن تنوع النكهات وسهولة الاستخدام: أضف الماء وحركه وجاهزًا.

إن Mutant Mass هو الأنسب لأولئك الذين غالباً ما يتدربون أو يقودون أسلوب حياة نشط. بدون هذا ، يمكن للجسم أن يسبح الدهون ، لأنه في جزء واحد أكثر من 40 غرام من السكر. الكربوهيدرات في التكوين سريعة ، يتم ترسبها على الفور في الجسم ، وتحويل المالك غير نشط للغاية في كرة. بما أن هذا الرابح لن يناسب الجميع ، فقد وضعناه في المركز التاسع.ولكن التكلفة منخفضة للغاية ، فمن الصعب العثور على التغذية الرياضية أرخص.

8 سان تأثير الثورة الشامل

تعد ثورة تأثير كتلة الكتل هي أفضل مزيج من الكربوهيدرات البطيئة والسريعة لزيادة الوزن بشكل فعال وزيادة كتلة العضلات. أنه يحتوي على العديد من البروتينات عالية الجودة والكازين لتحسين الهضم. يعطون شعورا بالامتلاء ، وهناك طاقة للتدريب. يعتبر هذا الرابح خيارًا آمنًا للتظاهر المنتظم ، لأنه لا يضيف الدهون الزائدة على الجانبين. في جزء من حوالي 1100 سعرة حرارية ، مبتدئين جرعة واحدة فقط في اليوم الواحد.

ميزة هذا الرابح هي زيادة نوعية في كتلة العضلات وقيمة الطاقة منخفضة نسبيا. يلاحظ الرياضيون تحسنا في الحالة ، وربما يرجع ذلك إلى الفيتامينات والمعادن في التكوين. ومع ذلك ، كما تستخدم شركة الكربوهيدرات السكر - أرخص مادة. وتكلفة الرابح متوسطة ، وهو أمر غير متسق مع المكونات المذكورة.

7 سلسلة أداء التكنولوجيا الشامل

يوصى بسلسلة الأداء الشامل للتكنولوجيا للوافدين الجدد الهزيلين الذين لم يستخدموا أبدًا الرابحين ولا يعرفون احتياجات أجسادهم. خلافًا لقادة التصنيف ، يوجد المزيد من البروتين هنا ، من الصعب جدًا تناول جرعة زائدة منه. هنا كمية كبيرة من الكرياتين ، هو الأنسب لأولئك الذين يخشون أن يتحولوا إلى كرة بعد تناول التغذية الرياضية. في واحدة تخدم أكثر من 60 غراما من البروتين لكل ألف سعرة حرارية.

مزايا سلسلة الأداء الشامل للتكنولوجيا هي الأحماض الدهنية أوميغا ، والتي تحلل الدهون بشكل فعال. يتحدث الرياضيون عن زيادة الطاقة ، مشيرين إلى أن النعاس يختفي ويظهر التحمل. ومع ذلك ، فإن هذا الرابح هو واحد من أغلى ، والشركة المصنعة لا تعتبر ترفا. لبداية ، يوصى باتخاذ الخيار أرخص ، وتجربة التغذية الرياضية. إذا أردت ، يمكنك الذهاب إلى الرابح باهظ الثمن.

6 ثورة عصير العضلات 2600

ثورة عصير العضلات 2600 تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين بسبب قيمتها الممتازة مقابل المال. حوالي 25 ٪ من البروتين المركب ، وكمية كبيرة من الكربوهيدرات والأحماض الأمينية. في نهاية قائمة المكونات ، الكالسيوم والحديد والإنزيمات والجلوتامين ، والتي يفتقر إليها الرياضيون في كثير من الأحيان. في أجزاء أكثر بقليل من ألف سعر حراري ، في حين أن الدهون ليست سوى 80 سعرة حرارية. يمتص الخليط بسرعة ويعطي النتيجة مع التدريبات العادية.

من السمات المميزة لثورة عصير العضلات 2600 هي الغياب شبه التام للسكر ، استخدمت الشركة المصنعة مكونات عالية الجودة لمجموعة من الكربوهيدرات. ومع ذلك ، يقول الرياضيون إنه ليس من الجيد جدًا استخدام هذا الرابح: من الصعب تحريكه في الماء أو الحليب ، فالذوق لاذعًا. يزداد بعض الناس بعد ساعة أو ساعتين ، وينصح المبتدئين بالبدء بجرعة صغيرة.

5 صحيح الشامل BSN

حصلت شركة True-Mass BSN على قائمة الأفضل بفضل تركيبتها الممتازة: يتم تقديم البروتين والكربوهيدرات بنفس المقدار تقريبًا ، في نهاية القائمة ، تحتوي على فيتامينات وبعض الدهون لتحسين الهضم. أضافت الشركة المصنعة البروتين المختلط (البيض ، الكازين وفول الصويا) لزيادة الشبع وإخماد الشهية. الكربوهيدرات تساعد على زيادة الوزن وكتلة العضلات ، فهي ليست كثيرة للذهاب إلى الدهون. في أجزاء من حوالي 620 سعرة حرارية ، يسمح للرابح باستخدام قبل وبعد التمرين.

هذا المنتج هو واحد من المنتجات القليلة الخالية من الدهون ، والتي تحتوي على الأحماض الأمينية BCAA (بناء هياكل العضلات) والألياف الغذائية. الكربوهيدرات البطيئة تساعد البروتينات على الهضم ، على الجانبين لا يتم تأجيل أي شيء. ومع ذلك ، فإن سعر المضاف مبالغ فيه إلى حد كبير ، حتى مع التكوين. أولئك الذين يتدربون بنشاط ، وتناسب أكثر الرابحين من السعرات الحرارية.

4 التغذية المثالية كتلة خطيرة

وضع الكثيرون هذا الرابح في المقام الأول ، وهو أمر غير مفاجئ: تحتوي الكتلة الخطيرة للتغذية المثالية على الكثير من الكربوهيدرات بحيث تشبع على الفور ، وتعوض بسهولة عن نقص السعرات الحرارية.إنها واحدة من الأفضل في زيادة الوزن للرياضيين الذين يتدربون بجد لفترة طويلة. توصي الشركة المصنعة بأخذ المنتج قبل وبعد الفصل. أولاً ، إنها تبني العضلات ، ثم تغذي احتياطيات الطاقة في الجسم. لكل وجبة هنا أكثر من 1250 سعرة حرارية ، يمكن أن تحل محل وجبة كاملة.

المزايا التي لا شك فيها لهذا الرابح هي قيمة الطاقة وتشبع الجسم. أنها غير مكلفة نسبيا لتكوين جيد مع البروتين والفيتامينات والمعادن عالية الجودة. ومع ذلك ، فإننا نضع الرابح في المركز الرابع ، لأنه يضيف الدهون بسرعة ويزيد من الوزن. يجب على المبتدئين توخي الحذر الشديد معه ، فمن السهل الإفراط في تناوله بالجرعة.

3 حتى قداسك

تفتح جماعتك المراكز الثلاثة الأولى بفضل تركيبتها المتوازنة: هناك كربوهيدرات بطيئة وبروتين وفيتامينات للصحة. يقول الرياضيون إن الرابح ينشط وينشط. أنه يحتوي على المعادن التي تساعد على امتصاص وتعزيز نمو كتلة العضلات. يصل مجموعتك إلى تعزيز عملية الابتنائية ، في جزء واحد حوالي 500 سعرة حرارية. عظيم للمبتدئين ، والإفراط في تناول جرعة أمر صعب.

مزايا هذا الرابح هي الكربوهيدرات البطيئة ، التي ترضي الشهية وتعطي الكثير ، ولكن ليس الدهون. يساعد الكازين على استعادة الأنسجة العضلية بعد التمرين ، ويساعد مركب الفيتامينات الجسم على تحمل الأحمال. ومع ذلك ، أضافت الشركة المصنعة أرخص بروتين فول الصويا لخفض السعر ، وأنها ليست فعالة مثل البيض أو البروتين المعقد. طعم الرابح ليس لطيفا جدا ، عليك أن تكون صبورا.

2 المكاسب الحقيقية التغذية العالمية

المكاسب الحقيقية للتغذية الشاملة قادرة على التعامل مع واحدة من المشاكل الرئيسية للرياضيين الرقيقين - عمليات الابتنائية البطيئة. هذا الرابح يسرع الجسم بالكازين والإنسولين والعناصر النزرة ، مما يبطئ عملية الأيض ويجبر الكتلة على النمو. في المقام الأول هنا الكربوهيدرات لمجموعة من العضلات ، في جزء واحد حوالي 600 سعرة حرارية. يُنصح المبتدئين بتناول مكملات بعد التمرين والاستغناء عنها في أيام الراحة. الرياضيين الأكثر خبرة الذين يعرفون أجسادهم ، استخدم الرابح يوميا.

فوائد المكاسب الحقيقية للتغذية الشاملة هي الأحماض الأمينية المفيدة والبروتينات عالية الجودة في التركيب. للعين العديد من الأذواق ، يمكن تخفيفه بالماء العادي. ومع ذلك ، أضافت الشركة المصنعة السكر لتقليل السعر ، وأودع على الفور في الدهون. إذا أراد رياضي الحصول على وزن جيد ، فسوف يتعين عليك قضاء الكثير من الوقت في أمراض القلب. ليس الجميع سوف يحبونهم ، لذلك المركز الثاني.

1 Dymatize التغذية الرابح الشامل السوبر

احتلت المرتبة الأولى من بين الأفضل عن طريق Dymatize التغذية الرابح الشامل ، والذي يحتوي على خمسة أضعاف الكربوهيدرات أكثر من البروتين. إنه مثالي للأشخاص النحيفين ، لأنه لن يضيف وزناً فحسب ، بل سيعيد أيضًا احتياطي الطاقة بعد التمرين. في التركيبة ، هناك الفيتامينات والكرياتين والعناصر النزرة لتحسين هضم المنتج ، وبالتالي فإن الرابح ليس رخيصًا. اذا حكمنا من خلال استعراض الرياضيين ، هذا الملحق هو خلاصة حقيقية للظواهر الظاهرة. في جزء واحد من 1280 سعرة حرارية ، لذلك عليك أن تكون حذرا مع الجرعة.

مزايا هذا الرابح هي زيادة الابتنائية (نمو العضلات) وقمع التهدم (تدمير المواد المفيدة). هناك القليل جدا من البروتين ، والتركيز الرئيسي هو على الكربوهيدرات والكتلة. ومع ذلك ، لا ينصح المبتدئين بالبدء من هذا الموضع: من السهل جدًا الإفراط في تناول الجرعة ، ثم ستظهر الدهون بدلاً من العضلات. وهناك حاجة إلى التدريبات القلب المتكررة للحفاظ على لياقتهم.

تصويت الشعب - من هو أفضل منتج لرابحي eintomorph؟
نحن نصوت!

ويدر

التغذية المثلى

التغذية الشاملة

Dymatize التغذية

SAN

MHP

BSN

مجموع الأصوات: 62

تصويت النتائج